Showing posts with label Diet. Show all posts
Showing posts with label Diet. Show all posts

Friday, 27 March 2015

RAHASIA DIBALIK TEH PELANGSING

Channel Teh - Menurut Dilhan C. Fernando, sebagai Director dari MJF Holdings LTD milik Dilmah. Saat ditanya mengenai bagaimana membedakan antara teh sebagai alternatif suplemen untuk kesehatan, dan teh diet yang menjanjikan penurunan berat badan, Dilhan punya jawaban sendiri. Menurutnya teh apabila dikatakan sebagai suplemen kesehatan, sepertinya bukan kata yang tepat.

Teh hanya membantu sistem dalam mengevakuasi lemak ke arah pembuangan yang tepat, sehingga teh bisa disebut sebagai proteksi beberapa penyakit akibat dari gaya hidup, atau lifestyle disease, karena mengandung banyak antioksidan.

Teh terbukti dapat membantu proteksi tubuh Anda dari kolestrerol, stres, diabetes, aging, masalah pencernaan, dan lain-lainnya. Tapi sekali lagi, teh tidak memberi nutrisi. "Anda bisa meminum teh 10 kali setiap harinya, tapi tak akan menciptakanimbalance pada tubuh Anda, namun juga tidak seketika memberi efek jangka pendek," kata Dilhan.

Sedangkan tanggapan Dilhan mengenai teh diet, ia berkata, "Pada slimming tea atau teh diet pasti ada kandungan laxative natural yang dibawa oleh daun senna. Sebuah tanaman herbal yang biasa  digunakan dalam dunia medis layaknya pencuci perut. Apabila digunakan dalam jangka waktu yang lama tentu bukan satu hal yang baik. Hal tersebut seolah mencemari efek baik pada teh yang seharusnya membuat tubuh sehat," ujar anak kedua dari pendiri Dilmah Tea itu.

Penggunaan herbal atau obat yang laxative sendiri harus dikonsumsi setelah perut terisi atau makan, dan tidak disarankan diminum oleh penderita diare atau sedang memiliki masalah perut.

Di akhir perbincangan Dilhan juga menambahkan bahwa tidak ada kata 'secret of weigh loss', "Baiknya Anda harus mengimbanginya melalui diet seimbang dan berolahraga."

Tuesday, 10 March 2015

Rutin Minum Teh Hijau Mengikis Lemak Berlebih

BAGI mereka yang tengah berupaya merampingkan tubuh, teh hijau bisa menjadi pilihan program diet.

Pemilik Arafa Tea, Iffah Syarifah menuturkan, teh hijau memiliki banyak khasiat. Untuk mereka yang tengah menjalani diet, teh hijau terbilang populer. Itu karena teh hijau memiliki vitamin C dan vitamin E yang baik untuk tubuh.

Mengkonsumsi teh hijau setiap hari, kata Iffah mampu memberikan efek yang baik untuk tubuh. Khususnya bagi yang sedang menjalankan program diet, teh hijau bisa menjaga tubuh tetap ramping.

Enggak dipungkiri kalau kandungan dalam teh hijau memang baik untuk tubuh, ujar Iffah.

Bagi yang tengah menjaga postur tubuh, teh hijau bisa dikonsumsi dengan mencampurkannya bersama buah-buahan serta madu. Itu untuk membuat khasiat teh hijau semakin besar.

Selain itu, bagi yang ingin menjalani diet dengan teh hijau, harus benar-benar tahu bagaimana mengolahnya. Seduh teh dengan air panas tetapi jangan langsung diminum tapi didinginkan dahulu.

Minuman ini disarankan dikonsumsi menjelang makan besar karena dapat membantu menahan asupan lemak. Konsumsi teh hijau bisa dicampur dengan buah mangga serta madu. Baik untuk kesehatan, imbuhnya.

Selain itu, kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau berkhasiat memperlancar sirkulasi darah, memperbaiki fungsi ginjal, meningkatkan tingkat konsentrasi dan menstimulasi syaraf otak agar terhindar dari penyakit alzheimer dan penyakit parkinson.

Harus dipahami juga takaran mengonsumsi teh hijau. Jangan salah dalam mengkonsumsi. Banyak ibu rumah tangga yang membiarkan teh bari untuk dikonsumsi, padahal itu tidak baik, jelasnya.

Sementara itu, teh hijau juga memiliki kandungan vitam B. Manfaatnya untuk metabolisme karbohidrat dalam tubuh. Kemudian untuk kandungan vitamin E, berguna mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke.

Kemudian teh hijau juga mengandung polifenol untuk membantu melancarkan pencernaan. Bukan hanya itu, polifenol juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Itu kenapa teh hijau sangat baik untuk kesehatan. Apalagi kalau yang lagi diet, konsumsi teh hijau secara rutin dengan diimbangi makan makanan sehat, tutup Iffah. 

Friday, 6 March 2015

Kenali 6 Jenis Teh untuk Diet Anda  

Channel Teh - Tak mudah untuk menurunkan berat badan. Apalagi dengan metode diet yang mengurangi porsi makan dan bahkan menghindari jenis makanan tertentu. Hal ini tentu sangat menyiksa.

Namun ada jenis teh yang bisa membantu Anda untuk memangkas berat badan dengan cepat. Dilansir Boldsky, Rabu, 4 Maret 2015, berikut ini beberapa jenis teh yang bisa diandalkan saat Anda menjalani program diet.

1.Teh Bilberry
Teh bilberry bisa menekan nafsu makan sehingga membantu Anda tidak makan berlebihan. Waktu terbaik untuk meminum teh ini ialah sebelum makan siang atau sebelum makan malam. Teh ini juga baik untuk menurunkan gula darah dalam tubuh.

2. Teh Oolong
Teh oolong akan meningkatkan metabolisme tubuh karena kaya akan antioksidan. Setelah meminumnya, laju metabolisme akan lancar satu jam setelah meminumnya. Teh ini mampu membakar kalori dan lemak dengan cepat.

3. Teh Hijau
Teh hijau cukup populer dalam menurunkan berat badan. Ini karena teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, salah satunya epigallocatechin gallate (EGCG). Antioksidan ini paling efektif dalam meningkatkan laju metabolisme.

4. Teh Peppermint
Teh peppermint merupakan salah satu teh herbal terbaik untuk menurunkan berat badan. Teh ini dapat melancarkan metabolisme tubuh sekaligus menekan rasa lapar. Aromanya pun mampu memberikan efek relaksasi pada pikiran untuk mengurangi stres.

5. Teh Jahe
Bukan hanya baik untuk menurunkan berat badan, teh jahe juga baik untuk kesehatan. The ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta menyembuhkan pilek dan gangguan pencernaan.

6. Teh Bawang Putih
Teh bawang putih mampu menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Bagi kesehatan, teh bawang putih juga bisa menyembuhkan radang tenggorokan. Teh bawang putih dapat dinikmati dengan campuran lemon dan madu.